Tra gli attrezzi maggiormenti utilizzati per allenarsi in casa, la cyclette ricopre un ruolo di grande rilievo. Rientra, infatti, tra gli strumenti più acquistati e richiesti e, proprio per questo, il mercato di è adeguato alle numerose richieste offrendo modelli diversi in base alle esigenze.
Se anche tu hai deciso di tenerti in forma senza uscire di casa, allora l’acquisto di una cyclette potrebbe essere una soluzione più che appagante! Non hai mai acquistato nulla del genere e non sai da dove iniziare? Niente panico: leggi la guida di seguito per farti un’idea di cosa ti serve e di quale tipologia possa soddisfare le tue aspettative!
Perché acquistare una cyclette?
Partiamo da una domanda fondamentale: perché dovresti acquistare proprio una cyclette? Ecco 4 validi motivi per convincerti:
- è un attrezzo pratico, che non occupa molto spazio e che, di conseguenza, può essere posizionato facilmente in casa;
- è semplice da utilizzare, è praticamente uguale ad una bicicletta tradizionale;
- è di dimensioni ridotte e non pesa tantissimo, quindi si rivela uno strumento ideale da tenere in casa;
- permette di svolgere un allenamento completo senza dover per forza andare in palestra, migliorando non solo le condizioni fisiche ma anche quelle emotive.
Acquistare una cyclette: caratteristiche da tenere in considerazione
Prima di acquistare una cyclette, soprattutto se è la tua prima volta, è bene che tu conosca le caratteristiche principali da dover valutare in modo da decidere al meglio:
Tipo di allenamento e obiettivi
Sei sicuro che la cyclette sia l’attrezzo migliore per il tuo fisico? Prima di iniziare qualunque attività fisica è sempre meglio consultare un medico, per non affaticarsi troppo o andare incontro a danni fisici permanenti. Una volta esserti accertato di poter utilizzare tranquillamente la cyclette, allora chiediti quale tipo di allenamento vorrai svolgere, quali obiettivi vorrai raggiungere e quali sono realmente le tue necessità. Solo le risposte a queste domande potranno guidarti a compiere l’acquisto migliore!
Prezzo
Il budget di partenza è un elemento che bisogna sempre tenere presente, soprattutto se è limitato o comunque non vuoi compiere un investimento elevato. Se sai già che utilizzerai la cyclette saltuariamente, allora orientati su un modello economico e non troppo avanzato; al contrario, se credi di utilizzarla intensamente e quotidianamente, allora punta su un modello più costoso ma anche più performante.
Peso e dimensioni
Come per qualunque oggetto da posizionare in casa, il peso e le dimensioni della cyclette ricoprono una certa importanza. Valuta attentamente lo spazio che hai a disposizione e agisci di conseguenza, considerando che sul mercato troverai una vasta offerta in base alle tue esigenze.
Modello
In ogni caso, indipendentemente dal modello che andrai ad acquistare, dovrai prestare attenzione ad alcune caratteristiche universali che ogni cyclette dovrebbe avere:
- sedile e manubrio: dovrebbero essere regolabili, comodi e confortevoli per permettere di assumere una postura corretta;
- resistenza: consente di intensificare o alleggerire l’allenamento in base alle proprie necessità. Può essere manuale (regolabile attraverso una manopola) o meccanica (regolabile attraverso un mini computer). L’importante è che tu possa personalizzare il tipo di allenamento che andrai ad affrontare;
- volano: rientra tra gli elementi più importanti di una cyclette, dato che ne determina la stabilità e consente di pedalare in modo fluido e armonioso. Più aumenta il peso del volano, migliore sarà la pedalata. L’ideale sarebbe un volano di circa 15 kg;
- struttura e materiali: per un allenamento in totale sicurezza è bene scegliere una cyclette stabile e robusta, realizzata con materiali di qualità. Questo ti garantirà anche una maggiore durata nel tempo.
Come scegliere una cyclette in base al modello
Analizzate attentamente le caratteristiche finora elencate, puoi iniziare a farti un’idea del modello di cyclette che più potrebbe piacerti. Non sapevi che ne esistessero diversi? Ecco un piccolo elenco per schiarirti le idee:
- cyclette verticale: la più tradizionale, il modello da camera che permette di pedalare seduti e con una posizione eretta;
- cyclette orizzontale: per utilizzarla bisogna pedalare da seduti e, infatti, sono munite di comodo schienale che agevola l’assunzione di una postura adeguata;
- cyclette ellittica: è uno strumento che unisce l’allenamento di una cyclette, di un tapis roulant e di un attrezzo ellittico e permette di svolgere un allenamento che coinvolge tutti i muscoli, sia superiori che inferiori;
- spin bike: la cyclette da spinning è realizzata appositamente per una pedalata veloce ed intensa a ritmo di musica;
- cyclette vogatore: permette di allenarsi da seduti compiendo un movimento avanti/indietro che coinvolge tutte le fasce muscolari;
- cyclette elettriche: sono pensate principalmente per gli anziani o per chi necessita di riabilitazione. Infatti, si collegano ad una presa elettrica consentendo di svolgere ginnastica passiva e mantenendo in movimento gli arti interessati.
I benefici della cyclette
Se ti sei finalmente convinto ad acquistare una cyclette, sappi che saranno diversi e numerosi i benefici che potrai ottenere:
- avrai la possibilità di svolgere un allenamento completo che gioverà tantissimo alla tua salute fisica e mentale. In breve, riuscirai a dimagrire e a tonificare, allenando tutte le fasce muscolari;
- migliorerai il sistema cardio-circolatorio e respiratorio e rafforzerai cuore e polmoni, oltre che l’umore ed il rilassamento psico-fisico;
- influenzerai positivamente la coordinazione, contribuendo alla salute di articolazioni e giunture.
Qualunque modello deciderai di acquistare, sappi che avrai a tuo favore un gran numero di vantaggi che ti permetteranno di rilassarti, scaricare la tensione, dedicarti a te stesso in qualunque momento della giornata. Quindi non pensarci più: vai in giro per negozi e compra, finalmente, la cyclette più adatta a te!
